الزيزفون
تسريب الزيزفون يطهر الجسم من السموم المتراكمة ويقوي جهاز المناعة. لذلك ، يكتسب الزيزفون أهمية خاصة في فترتي الخريف والربيع ، عندما تكون نزلات البرد شائعة بشكل خاص. لتحضير التسريب ، ستحتاج إلى مكونين - 50 جرامًا من زهور الزيزفون و 1 لتر من الماء المغلي. قبل خلط المكونات ، يجب تقطيع الزهور جيدًا.
تعتبر بخار الزيزفون مفيدة أيضًا للبشرة ، فهي تؤدي ثلاث وظائف مفيدة في وقت واحد:
- حرق رواسب السيلوليت.
- زيادة لون البشرة
- إبطاء عملية الشيخوخة.
زعتر
الزعتر عشب يضاف إلى الشاي العادي وهو علاج لا غنى عنه للاستحمام. يتضمن الحقن في هذا النبات أيضًا ثلاثة مكونات - الزعتر نفسه والأوريغانو والبابونج. يتم سحق جميع المكونات وتعبئتها بـ 200 مل من الماء المغلي. من الضروري نقع المرق لمدة أربع ساعات على الأقل.
يوصى بتحضير منقوع أساسه الزعتر في الحالات التالية:
- أمراض الجهاز التنفسي.
- نزلات البرد.
- ضغط دم مرتفع؛
- الظروف المجهدة والأرق المزمن.
حكيم
تتميز المريمية بخصائصها المطهرة. إنه يقتل الميكروبات والبكتيريا المتراكمة في الحمام بسرعة ، وله أيضًا تأثير مفيد على الجسم. عند تحضير منقوع من المريمية ، غالبًا ما يتم مزجه مع نبتة سانت جون بنسب 1: 2 (على سبيل المثال ، 25 جرامًا من نبتة سانت جون و 50 جرامًا من المريمية). تُسكب الأعشاب مع 200 مل من الماء المغلي وتُسكب.
وفقًا للتأثير على الجسم ، يمكن تمييز العديد من الخصائص المفيدة للمريمية:
- تحسين الدورة الدموية
- تطهير الشعب الهوائية (بسبب تأثير الاستنشاق) ؛
- تأثير مضاد للالتهابات.
- لتطهير الجلد وتطبيع الغدد الدهنية.
الميرمية
يتم تفسير التأثير المفيد للشيح على الجسم بالزيوت الأساسية. تعمل على تحسين أداء الذاكرة وزيادة الأداء وتخفيف الصداع. هذه العشبة مسؤولة عن الاسترخاء الذهني وتهدئة الأعصاب. لتحضير المرق ، تحتاج إلى تناول 50 جرامًا من الشيح وتخفيفه باستخدام 300-400 ملليلتر من الماء المغلي (يمكن استكمال الوصفة بلسم الليمون أو النعناع).
يؤثر الشيح على عدد من الأعضاء ويساعد الجسم على التعافي من خلال:
- تطبيع الهرمونات والجهاز المناعي.
- إزالة السموم من الجسم.
- تخفيف تشنجات الألم.
- تنعيم تقلصات العضلات.
نعناع
النعناع من أشهر الأعشاب المستخدمة في الحمام. تشتم رائحة الغرفة وتجلب إليها النضارة. يؤثر النعناع على الجسم من خلال المنثول الذي يحسن الدورة الدموية في المخ.
هذا النبات لا غنى عنه في مكافحة نزلات البرد عن طريق تطهير الجهاز التنفسي. لتحضير التسريب ، يجب أن تأخذ 20 جرامًا من النعناع وتسكبه في دلو من الماء المغلي.
يعزز النعناع الصحة والرفاهية بعدة طرق:
- تطبيع وظائف القلب ويزيد من مرونة الأوعية الدموية.
- يخفف من متلازمة الألم
- يسرع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم.