أولئك الذين تمكنوا من الوصول إلى صفوف القوات الخاصة يناسبون بلا شك التعريف - الأفضل على الإطلاق. المقاتلون أقوياء ودائمون. نادرًا ما يضطر جنود سبيتسناز إلى الجلوس بلا عمل في مكان واحد. تسمح لهم اللياقة البدنية الممتازة بالتغلب على التحولات الصعبة وأداء المهام الخطرة. وليس هي فقط. للبقاء على قيد الحياة في ظروف صعبة ، يحتاج الجسم إلى الكثير من القوة والطاقة. يمكن للمقاتل الحصول عليها بطريقة واحدة فقط - عن طريق تناول أطعمة معينة. هناك أساطير مفادها أن القوات الخاصة قبل التحولات الطويلة والصعبة لا تأكل الرنجة والحلويات فحسب ، بل تأكل أيضًا طعامًا آخر يبدو غريبًا بالنسبة لهم.
القوة في العصيدة وليس فقط
القوات الخاصة بحاجة إلى "وقود الطاقة" حتى تتمكن من تنفيذ المهام القتالية "على أكمل وجه". ليست كل أطباق مطبخ "الجندي" تتعامل مع هذا الأمر. إذا كنت تتذكر عبارة من فيلم روسي واحد: "ما هي القوة ، يا أخي؟" ، فإن الإجابة تقترح نفسها - في حالة من الفوضى. نعم ، نعم ، إنه بداخله (حيث بدون كربوهيدرات)! لكن ليس بهذه البساطة ، بل باللحوم. بالمناسبة ، البروتينات الحيوانية تشكل الجزء الأكبر من النظام الغذائي للجنود.
ما الذي يمكن أن يكون أفضل لإعادة شحن "الطاقة" من العصيدة باللحم أو قطعة من لحم الخنزير المقدد!
يختلف النظام الغذائي للقوات الخاصة عن قائمة الجنود العاديين. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يختلف أيضًا ملء الحصة الجافة للرجال الشجعان. كل هذا يتوقف على منطقة الموقع والمهام القتالية المعينة. هم الذين يحددون النظام الغذائي الذي سيجلس عليه الكوماندوز.
في الإمداد الغذائي لكل مقاتل ، توجد الدهون دائمًا. إنها الوقود الرئيسي الذي يحرقه الجسم عند تعرضه لظروف صعبة. تحت الضغط الشديد ، تزود الدهون الجسم بحوالي 70-80٪ من الطاقة التي يحتاجها. الكربوهيدرات والبروتينات تتعامل بشكل سيء مع هذه المهمة. المصدر الرئيسي للدهون في الظروف الميدانية هو شحم الخنزير. يتم تقطيعه مسبقًا إلى قطع. ثم هناك اختلافات في الموضوع - مملح أو مرشوشة بالفلفل الأحمر. من يأكل شحم الخنزير بدون خبز؟ يتم استبدال الكوماندوز الخاص به بالمفرقعات. لا قشرة (حتى لا تكسر الأسنان). بالمناسبة ، كيلوغرام من الدهون يجعلك تشعر بأنك محتمل تمامًا لمدة 2-3 أسابيع.
توفر البروتينات عملًا متواصلًا للعضلات والأوتار. إذا كان هناك عدد قليل منهم ، فإن صفات الركض والقوة للقوات الخاصة ستعاني. ينخفض مستوى الانتباه النشط ، وتقل مقاومة الأمراض. المصدر العملي والأكثر شيوعًا للبروتين هو يخنة البقر. عبوة 200 جرام تكفي لسد احتياجات البروتين اليومية للمقاتلين.
مصدر طاقة
حلو. الكثير من الحلويات. في مثل هذا الطعام يتم احتواء كمية كبيرة من الطاقة. ليس من قبيل الصدفة أن حتى حصص الجنود العاديين تحتوي على ألواح وبلاط من الشوكولاتة.
أثناء المهمات والحملات القتالية ، تمتلك القوات الخاصة دائمًا شيئًا جميلًا في متناول اليد. ولا يجب أن تكون شوكولاتة. تعتبر مكعبات السكر وأقراص الجلوكوز الطبية من البدائل الممتازة لها. بعد كل شيء ، فهي كربوهيدرات سريعة الهضم توفر كمية كبيرة من الطاقة. بالإضافة إلى ذلك ، يدخل السكر إلى مجرى الدم في غضون 10-15 دقيقة بعد الابتلاع. هذا مهم للغاية عند أداء المسيرات والعمليات التكتيكية الأخرى ، عندما يحتاج المقاتلون إلى ذروة قوتهم وتحملهم وتركيزهم.
بالإضافة إلى ذلك ، يعد التدفق المستمر للجلوكوز في الجسم وسيلة ممتازة للوقاية من الإجهاد ، كما يسمح لك بالحفاظ على المستوى اللازم من الملاحظة (غريزة الحيوان). هذا الأخير مهم للمقاتل في حل المهام الموكلة إليه. بالإضافة إلى السكر والجلوكوز ، تعد الشوكولاتة الداكنة والحلاوة الطحينية والمصاصة والمربى مصدرًا للطاقة للكوماندوز.
نظام الشرب
لكي لا تشعر بالعطش في المسيرة ، يذهب الكوماندوز إلى الحيلة. يأكلون الأطعمة التي تساعد على الاحتفاظ بالسوائل في الجسم. للقيام بذلك ، يشربون الماء قبل العملية. ثم يأكلون شيئًا مالحًا. عادة ما تكون حساء (حساء) مصنوع من مكعب أو رنجة. لا مفر من الشعور بالعطش. ولكن من ناحية أخرى ، لا يصاب الجسم بالجفاف في الظروف التي لا يوجد فيها وقت "لشرب الماء".
إذا أصبح الشعور بالعطش لا يطاق ، فإن المقاتلين يشطفون أفواههم بالماء من القارورة. ثم يبصق السائل. من المستحيل بشكل قاطع شرب الماء. هذا يخل بالتوازن في الجسم. سيبدأ الشعور بالعطش في التغلب على المزيد. سيزيد التعرق. نتيجة لذلك ، يبدأ الجسم في إفراز الأملاح والمعادن الحيوية. سيزداد الحمل على عضلات القلب أيضًا. سيتعين على الجسم تقطير المزيد من السوائل.
>>>>أفكار من أجل الحياة | نوفاتي<<<<
لذلك ، يمكن للمقاتلين أن يشربوا بحرية فقط في الصباح وفي المساء (بعد الانتهاء من المسيرات). بالمناسبة ، تساعدهم المصاصات أيضًا على التغلب على الشعور بالعطش. ارتشافهم يحفز إفراز اللعاب.
القوات الخاصة لديها أيضا إمدادات خاصة من المواد الغذائية - نيوزيلندة. ارتديه على الحزام. من الضروري التعامل مع الخوف النفسي من الجوع في ظروف غير متوقعة. لذلك ، أثناء تنفيذ المسيرات والمهام التكتيكية الأخرى ، يكون لدى الرجال الشجعان دائمًا ليس فقط إمدادات قتالية ، ولكن أيضًا إمدادات غذائية. حصة ، وما هي ملامح مطبخ "الجندي" هل تعرف؟
من المثير للاهتمام:
1. بلد لا يوجد فيه عاطلون وفقراء ، والبنزين أرخص من الماء
2. لماذا يرتدي الرجال الأمريكيون تيشيرت تحت قميصهم؟
3. كم لتر من البنزين تبقى في الخزان عندما يضيء الضوء (فيديو)