ثلاثة عصيدة لذيذة، والذي هو في الواقع عديمة الفائدة تماما

(!)الاشتراك في القناة لدينا في زين >>أفكار للحياة| NOVATE.RU<

كل شخص كطفل أكد المؤكد أن الحبوب - هو منتج مفيد جدا. ومع ذلك، إذا كان هذا هو في الواقع إلى هذا الحد؟ على الرغم من أن يمكن عصيدة يصب بصعوبة كبيرة، فمن المفيد كل نفس ليس دائما. هناك ثلاثة على الأقل الحبوب التي هي عديمة الفائدة تماما لجسم الإنسان، والجسم ككل.

1. سميد

كان في زمن الاتحاد السوفيتي كان السميد سمة أساسية من جميع المؤسسات الترفيهية والتعليمية في البلاد. وقدمت وجبة الإفطار في رياض الأطفال والمدارس والمخيمات الصيفية، والمنتجعات والمؤسسات المماثلة. كان من المفترض أن السميد مفيد جدا، خاصة بالنسبة للأطفال، لأنها القلبية، ومغذية، وجبة عالية السعرات الحرارية.

في واقع الأمر ليست كذلك. ويؤكد هذا البيان من الدراسات التي أجريت مؤخرا. حقيقة أن السميد يصنع من الطبقة الداخلية من حبوب القمح، وهو ما يعني أن أي محتوى من النخالة. وبالإضافة إلى ذلك، في هذه الفوضى لا يصدق بعض الفيتامينات والمعادن. لا توازن نسبة حمض المعدنية في السميد. بكل ما في وفرة - النشا والبروتين.

تضم السميد على كمية كبيرة من الكربوهيدرات، وبالتالي يمكن أن تسهم في تطوير البدانة. بالتأكيد هو بطلان في المرضى الذين يعانون من مرض السكري واضطرابات الجهاز الهضمي. يتم استثناء سميد القمح القاسي.

2. عصيدة الأرز

بالتأكيد سمعت everyone've الكثير عن كيفية تكون مفيدة لعصيدة الأرز الرائعة. هو هذا صحيح جزئيا. هذا فقط في معظم الحالات، الأرز الذي يباع في محلاتنا أبيض ومصقول. هذا يحتوي على عدد قليل جدا من الفيتامينات والمعادن. الفيتامينات الأرز البني، ولكن أكثر من ذلك بقليل. حتى عصيدة الأرز يمكن أن يكون أداة فعالة في النظام الغذائي، ومع ذلك، سوى وقت قصير جدا.

3. سريع ودقيق الشوفان الطبخ

الشوفان هو مفيد. فهي غنية في العناصر النزرة والفيتامينات والألياف. ونتيجة لذلك، والحبوب يواكب إزالة السموم من الجسم عن طريق تحييد السموم والكولسترول. من المفيد في حالة حدوث مشاكل مع الجهاز الهضمي. ولكن هناك واحد كبير "ولكن"، وهو الأسلوب الحديث للإنتاج دقيق الشوفان.
اليوم، ودقيق الشوفان غالبا ما تباع في شكل الوجبات السريعة، مثل الحبوب. مما لا شك فيه، وهذا المنتج هو سهل جدا ومريحة لطهي الطعام، ولكن مثل دقيق الشوفان حرمان ما يقرب من جميع خصائصه المفيدة.

وأيضا: عصيدة الدخن

فوضى الأخرى التي مفيد قليلا. Pshenko تقريبا لا يحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية. وعلاوة على ذلك، فإن عددا قليلا جدا منهم في المنتج في البداية. ودعا عصيدة الدخن غير صحية فقط لن تنجح، ولكن من المفيد ولا شيء في ذلك لجسم الإنسان ليست كذلك.

استكمالا لموضوع الأشياء التي أطباء الأسنان ستسحب أبدا في الفم وليس فقط.

(!)الاشتراك في القناة لدينا في زين >>أفكار للحياة| NOVATE.RU<
المصدر: https://novate.ru/blogs/141018/48078/