تتطلب زيارة الحمام معرفة القواعد الأساسية التي ستساعد في الحفاظ على الصحة والاستمتاع بالإجراءات. في هذا المنشور ، جمعت أهم النصائح التي ينساها العاملون في الحمام بشكل دوري.
نصيحة رقم 1
يعتقد الكثير من الناس أن ضربة الشمس ممكنة فقط تحت أشعة الشمس الحارقة - لكن هذا ليس هو الحال على الإطلاق. إذا كنت لا ترغب في النوم مع الدوار وأعراض التسمم في اليوم التالي ، احصل على قبعة من اللباد قبل الذهاب إلى الحمام.
يجب أن تجلس القبعة بحرية على الرأس - دون أن تكون ضيقة. فهو لن يحميك من الحرارة فحسب ، بل سيبقي شعرك جافًا أيضًا.
نصيحة رقم 2
بعد مشاهدة فيلم عن كيف "يضرب" الناس بعضهم البعض بلا رحمة بالمكانس في الحمامات ، يحاول العديد من الزوار تكرار هذه الحيلة. وعبثا تماما. المكنسة ليست بقضيب ، ولا فائدة من ضربها بكل قوتك على الجلد. ستؤدي الضربات غير المنتظمة إلى سحجات مؤذية أو حتى جروح. الجلد المشبع بالبخار أكثر عرضة للتلف. تذكر أن المكنسة مصممة للتدليك وليس العقاب.
نصيحة رقم 3
عند الذهاب إلى الحمام ، يجب أن تهتم ليس فقط بالرأس ، ولكن أيضًا بالساقين. كما هو الحال مع القبعة ، اللباد هو أفضل صديق لك. يقاوم الترطيب ويوفر حماية موثوقة. يمكن أن يؤدي إهمال النعال إلى عواقب غير سارة مثل فطار القدمين أو الأظافر. يمكن ملء الحمام (حتى الحمام الخاص بك) بالبكتيريا المتراكمة ، والتي تحتاج إلى الحد الأدنى من الحماية منها.
نصيحة رقم 4
يتطلب الحمام الاهتمام المستمر بنفسه. من الضروري تنظيفه بعد كل استخدام. إذا أهملت هذه القاعدة ، فسيتحول الحمام بسرعة إلى أرض خصبة للبكتيريا المسببة للأمراض. بعد الزيارة الأولى ، يُنصح بتعويد نفسك على المعالجة الرطبة للحمام.
لهذه الأغراض ، صابون الغسيل العادي مناسب. أنصحك أيضًا بمعالجة الحمام الخشبي بانتظام بمطهر ضد العفن.
نصيحة رقم 5
إذا لم تكن معتادًا على ارتفاع درجات الحرارة في الحمام ، فاستعد للزيارة الأولى مسبقًا. هذا هو الدش الدافئ العادي - من أجل زيادة درجة حرارة الجسم. في هذه الحالة ، لن يتم الشعور بفرق درجة الحرارة كثيرًا. لا تحتاجين إلى تبليل شعرك أثناء الاستحمام. إذا كنت ترغب حقًا في ذلك ، يمكنك ترطيب غطاء الحمام قليلاً. لن يكون من الضروري السباحة في المسبح لمدة 15-20 دقيقة لتقوية العضلات.
نصيحة رقم 5
خطأ شائع آخر يرتكبه العديد من القائمين على الحمام المبتدئين وهو مسح الجسم وتجفيف شعرك بالمجفف. يعرف "زوار" غرفة البخار ذوي الخبرة جيدًا أنه يجب ترك الرطوبة بعد الاستحمام تجف من تلقاء نفسها وامتصاصها في الجلد.
بالإضافة إلى ذلك ، لن يحب الشعر إطلاقًا الهجوم ، بالبخار أولاً ثم بالهواء الجاف. يجب أن تتبنى المرأة هذه الميزة في المقام الأول.
نصيحة رقم 6
مفتاح رحلة جيدة إلى الحمام هو القدرة على البخار. إذا رميت الماء على الحجارة بكميات كبيرة ، فسوف تغمرها. نتيجة لذلك ، لن يعطوا حرارة كافية ، وسيتم تدمير الإجراء. يجب أن تكون أجزاء الماء صغيرة ، ويجب توجيهها إلى حرارة الموقد.
القطن المميز هو علامة على توصيل البخار بشكل صحيح. بالإضافة إلى الماء ، أنصحك بتجربة الحقن العشبية (بلسم الليمون ، المريمية ، الزيزفون ، إلخ) بالزيوت والكفاس.