تظهر الحمامات الأيرلندية على صفحات التاريخ منذ منتصف القرن التاسع عشر. استوحى مصممو غرفة البخار من "نموذجين" في آن واحد - الحمام التركي والحمامات الرومانية. يعتبر مبتكر الحمام الأيرلندي هو الطبيب ريتشارد بتلر ، الذي أراد حل مشكلتين اجتماعيين هامتين في وقت واحد مع غرفة البخار - الظروف غير الصحية والسكر.
يُعتقد أن جو الساونا الأيرلندية يطرد السموم من الجسم ، مما يساعد على الإقلاع عن الشرب بسرعة. نظرًا لأن الإيرلنديين لم يعتادوا على درجات الحرارة المرتفعة في غرف البخار ، فقد منع نظام التهوية الحرارة من الارتفاع. فوق 60 درجة.
ميزات:
تقع الأنابيب في الحمام الأيرلندي بطريقتين - تحت الأرض وعلى طول الجدران. بفضل هذا الحل ، ترتفع درجة الحرارة في الغرفة تدريجياً. كل قسم من أقسام الساونا له معيار درجة الحرارة الخاص به:
- 30-35 درجة. في المقصورة الأولى ، يمكنك قضاء حوالي نصف ساعة ؛
- 35-45 درجة. مصممة لعلاجات التدليك.
- 60 درجة. للتواجد في غرفة البخار ، يوجد 10-15 دقيقة.
زيارة غرفة البخار مصحوبة بإجراءات الغسيل. في نهاية هذه المرحلة ، من المستحسن خلق تباين في درجة الحرارة. يتم استخدام الاستحمام أو الغوص في مسبح بارد على هذا النحو.
لمن الحمام الايرلندي؟
الحمام الأيرلندي مناسب للأشخاص الذين لا يحبون درجات الحرارة العالية والهواء الجاف. يتميز هذا النوع من الحمامات بارتفاع تدريجي لدرجة الحرارة ونظام تهوية مدروس جيدًا. يتمتع الحمام الأيرلندي بعدة مزايا رئيسية:
- بخار لطيف لطيف
- متوسط درجة حرارة الهواء
- مستوى الرطوبة الأمثل.
تسمح لك هذه الظروف "اللطيفة" بتمديد إجراءات الاستحمام لفترة طويلة. يتغلب الحمام الأيرلندي على خاصيتين خطرتين في وقت واحد - درجة الحرارة عالية للغاية والحرارة القوية. لذلك ، فإن زيارته متاحة حتى للأشخاص الذين يعانون من أمراض تؤثر على الجهاز القلبي الوعائي.
تم إنشاء نظام الغرف في غرف البخار بحيث يكون ارتفاع درجات الحرارة تدريجيًا ولا يصبح ضربة مؤلمة للجسم.
فوائد الحمام الايرلندي
من حيث تأثير الشفاء على الجسم ، يتقاطع الحمام الأيرلندي مع غرف البخار في البلدان الأخرى. تساهم زيارته في:
- تقوية الجسم بشكل عام عن طريق تحفيز تدفق الدم. تعمل درجات الحرارة المرتفعة بشكل معتدل على تحسين وظائف القلب والأوعية الدموية ؛
- فقدان الوزن عن طريق تسريع عملية التمثيل الغذائي. رحلة واحدة إلى الحمام الأيرلندي يمكن أن تحرق ما يصل إلى 500 سعرة حرارية ؛
- استقرار الدورة الدموية. الذهاب إلى الساونا بانتظام يقلل من تقلصات العضلات عن طريق تحسين تدفق الدم.
- تقوية المناعة. يقلل الاستحمام الأيرلندي من احتمالية الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي والإنفلونزا. يزيل بفعالية أعراض البرد في المراحل المبكرة من المرض ؛
- تحسين الحالة العقلية. بالإضافة إلى الجسم ، فإن الحمام له تأثير مفيد على النفس. يساعد في تخفيف التوتر والتوتر.