الإقلاع عن التدخين سباك.

مرحبا يا عزيزي القارئ، قررت التخلص من الإدمان. تجربتي عموما التدخين هو 19 سنة. ما يقرب من 20 سنوات كنت أعيش مع هذه العادة السيئة. تسبب ضررا للجسم، إذا واصلنا الانخراط في السم، وأمراض خطيرة لا يمكن تجنبها، والمعاشات لا البقاء على قيد الحياة.

إذا بالمعنى المعتاد للقارئ العادي، ويرتبط التدخين بالسجائر. أنا عندي قصة أخرى، I "المدخن" مضغ التبغ، جلبت لنا من بلدان آسيا الوسطى وفي السابق تباع في الأسواق مع الفواكه المجففة. هذا النوع من التبغ هو اسم محدد، الذي خمنت الكتابة في التعليقات أدناه هذه المادة. وهناك لا يكتب في هذا الوقت، حتى مجرد اسم السم يجعلني القيء لا ارادي.

أي نوع من التبغ، سواء كان ذلك التدخين، السعوط أو مضغ يسبب إدمان النيكوتين. الذي يؤدي إلى هذه العادة التي من الصعب التخلص منها. حاول سابقا في الإقلاع عن التدخين، لكنها لم تنجح. ولكن هذه المرة أنا خطيرة.

I الإقلاع عن التدخين

من أجل التخلص منه أخذني عن التدخين:

1) المخدرات الطبية. اخترت أغلى 1300 روبل. انه ساعدني على التغلب على جسدي "تفكك" (تورم "وجه" من ألم في الساقين) مثل المدمن على المخدرات. أنا لا أكتب اسم، إذا كنت ترغب في تصريحات الجواب، تسأل. لكن

قبل استخدام أي أدوية يجب التأكد من استشارة الطبيب، وهناك آثار جانبية.

2) فقط اشترى المخدرات ليست الادمان، لتخفيف التهيج والعدوان عفوية في حال فشل هذه العادة.

Wakroyu قناة زن إذا بدأت التدخين

اليوم اليوم الثامن أعيش دون التبغ. التدخين لا يريد أن يشعر المرضى حتى في الفكر والتدخين، ولكن اليوم بعد تلقي النهاية المخدرات. ورغبة الطبقة المادية قد يعود. حتى لا تبدأ التدخين مرة أخرى، وأنا أقول كل ما تبذلونه من الأصدقاء والأقارب التي لن تعود على النيكوتين. لتعزيز تأثير:

أعدك أن مشتركيها والقراء أن إغلاق فقط عشوائيا القناة إلى زن! إذا كنت أعود إلى هذه العادة السيئة.

ويقال أن أصعب الأسابيع الثلاثة الأولى من الإقلاع عن التدخين. ولذلك، تتوقع مني أن يقدم تقريرا في غضون أسبوعين، حول كيف تمكنت من الفوز على إدمان النيكوتين.

ربما لا لشيء أن أكتب، إذا كنت مثل هذه المادة تعطي دلالة على السباكةواضاف "مثل"