اقول لكم عن كل ما من شأنه منع النوم قوية وصحية، وتحديد مكان نفس المهام مع كل من الزائد من غرفة النوم.
1. الحسابات والوثائق
إذا كان ذلك ممكنا، سطح المكتب هو أفضل لتقوية خارج غرفة النوم. ولكن حتى لو لم يكن ذلك ممكنا، والحفاظ على حسابات ووثائق العقل - أنها تتداخل الاسترخاء والتذكير باستمرار العمل والمشاكل. اختر سطح المكتب مع الأدراج أو التفكير في مجلس الوزراء أو الصدر من الأدراج للمستندات.
2. فوضى على طاولة السرير
إذا كنت عرضة للاضطراب، ثم إعطاء الأفضلية لطاولة السرير مع الأدراج المغلقة أو الرفوف. لتخزين كل شيء أفضل تحديد مكان خاص بها، وفي منطقة الوصول إلى ترك إلا ما كنت تستخدم يوميا في وقت النوم أو في الصباح.
3. الملابس على كرسي
لا يكاد يكون هناك الرجل الذي لا يمكن أن يكون كومة من الملابس على كرسي أو على كرسي في غرفة النوم. في الواقع، فإن القاعدة بسيطة: إزالة ملابس نظيفة في خزانة، gryadnuyu - في سلة المهملات. والتأكد من أن الخطة وضعت على في اليومين المقبلين، والحصول على درابزين أو مرآة مدمجة شماعات.
4. الكتب
عادة يتم جمع عشاق القراءة بواسطة مكدس السرير التي من الكتب أو حقيقة أنهم ذاهبون لقراءة في المستقبل القريب. لكن الكتب جمع الغبار، بالإضافة إلى ذلك، بقدر ما أصبح، وأقل نعتقد أنهم قادرون على إكمال قراءة على الأقل شيئا من المكدس. نقل عن الزيادة في خزانة الكتب وترك اثنين من الكتب التي كنت تقرأ الآن.
5. الوسائد القديمة
وهناك طريقة بسيطة للتحقق من جودة وسادة - أضعاف ذلك في نصف. إذا كان لا تعود ولن تعود إلى شكلها الأصلي، بل هو يستحق كل هذا العناء لطرد وشراء واحدة جديدة. دون أن النوم الصحي من المستحيل بكل بساطة، لا يهم كيف كان الكمال لا نوم.
6. الأدراج تحت السرير
تحت السرير من الممكن حقا لترتيب لحفظها، على سبيل المثال، سلع الموسمية والمعدات الرياضية. ولكن في معظم الحالات إلى ترك الأشياء التي لن تكون هناك حاجة. هم ببساطة من المؤسف أن رمي. تبقي فقط ما كنت قد استخدمت في العام الماضي، والتخلص من الباقي، وليس لجمع أي غبار الزائد.
7. الديكور والهدايا التذكارية
حتى لو كان بعض العزيز كائن لكم والذاكرة وتخزين فمن الأفضل ليس في غرفة النوم. كل هذه الأشياء الصغيرة، مثل الديكور المفرط يصرف فقط وتعيق الاسترخاء. هنا القاعدة هي نفس - إجازة فقط ما هو مستمر في استخدام، على سبيل المثال، يوفر الشموع إذا كنت ترغب في ضوء لهم في المساء.
إذا كنت تريد أن ترى أكثر من هذا في تيار الخاصة بك - مكان مثل. اشترك في القناةوتعلم أحدث الاتجاهات في مجال التصميم الداخلي.
الكاتب: بول Shelyagin.
الفيسبوك, إينستاجرام, فكونتاكتي, Houzz, في + Google