العصائر شعبية جدا الآن. مشاهير أكله، النباتيين، والشعب مع السيدات البدينات وبسيطة. أدليت به لنفسي ملس جبة كاملة. بالنسبة لي هو - وجبة كاملة، لذلك أود أن أضيف إلى ذلك الشوفان رقائق أو البذور أو المكسرات، وأحيانا الجبن ...
في الأسبوع الذي انقضى منذ ولقد تضمنت ملس في حمية منتظمة، لقد فقدت 1 كجم. كنت أعتقد أن هذا ليس كثيرا؟ ولكن عندما تفكر في أن أحتاج لانقاص وزنه فقط من 2kg، وهذه هي مشاركة كيلوغراما التي لا تذهب بعيدا، بل هو الفذ.
هنا 12 أسباب لماذا اخترت العصائر
انه يعطي شعورا بالشبع. عصائر بالنسبة لي - وجبة كاملة بدلا من تناول وجبة خفيفة. أنه يعطي الشعور العام بالشبع حتى الوجبة التالية. يرجى ملاحظة أن أضيف إليها دقيق الشوفان والجبن.
ويوفر طاقة كافية. عندما أكل عصير لتناول الافطار، كنت تشعر خفيفة وحيوية. لا الضعف أو العكس بالعكس إفراط. أود أن التحرك أكثر وتكون أكثر نشاطا.
يستغرق وقتا أقل. نحن بحاجة الى وقت أقل، وليس فقط لأغراض الطهي، ولكن أيضا لاستخدامها. مختلطة بسرعة في الخلاط، وأكلت بسرعة.
فمن الأسهل لفقدان الوزن والحفاظ على الوزن قبالة. غالبا ما تفشل لنا الوجبات الغذائية القياسية. ونحن نأكل الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية وعدم تحميل. ثم عند الجوع، والاستيلاء على شيء يندرج تحت الذراع، لا يتم التفكير في السعرات الحرارية. عصائر الأكل، أنا لا يشعر بالجوع.
أقل الطهي في المطبخ. عصائر - الغذاء الوحيد الذي تريد لطهي الطعام. ويمكن أن يتم في جرعتين، فإنها يمكن أن تكون تغذية والطفل، وحتى زوجها.
استكمال التغذية المتوازنة. عصائر تحتوي على كل ما تحتاجه لتناول وجبة واحدة. المواد الغذائية بما فيه الكفاية، والكربوهيدرات، والدهون الجيدة، والبروتين، وأخيرا وليس آخرا، فإن العدد المناسب من السعرات الحرارية. هل هناك أي شيء ونحن نتوقع من الطعام المعتاد.
أنه لذيذ جدا ومتنوعة
لطيفة لتناول الطعام في الأيام الحارة. عندما يكون الطقس حارا، وتريد أن والغذاء الخفيف والقلبية في نفس الوقت. عصائر يلبي تماما هذه المتطلبات.
من السهل أن تأخذ على طول. عصائر يمكن الاحتفاظ به لبعض الوقت دون تبريد. مريحة للغاية أن تأخذه إلى العمل، إلى البلاد أو رحلة قصيرة. فقط إضافة الثلج للعصير.
سهلة لجعل الوجبة المعتادة. عصائر لذيذة ومغذية وسريعة التحضير. ولذلك فمن السهل جدا القيام به طعامهم المعتاد. لماذا نحن لا تبقي اتباع نظام غذائي؟ لأن في كثير من الأحيان أنها ليست لذيذ جدا، والقلبية يكن لديك لطهي الطعام لفترة طويلة.
الأطفال يحبون. يمكن إعطاء العصائر للأطفال في المدرسة. كان الطفل قادرا على شرب عصير بسرعة، حتى في الطريق إلى المدرسة، والأهم من ذلك، شربه مع السرور، لأنه لذيذ. عصائر - الفائز عندما يتعلق الأمر بالأطفال.
انها تسمح لك للتفكير في تناول كميات أقل. تناولوا عصائر - وإلى الأمام، تتغذى جيدا وقانع. هذا لا يعني أن عليك أن تأكل فقط عصير، ولكن عندما يحل محل واحد أو وجبتين على العصائر، ويعيش في الواقع أسهل: أقل الطبخ، وأقل الأطباق، وأقل روتين العمل. نعم، سوف لا تزال بحاجة إلى وجبة ساخنة لطهي الطعام. لكن عصائر تسمح لي للقيام بذلك أقل في كثير من الأحيان، مع عدم فقدان التغذية. وأنها تتيح لك الاستمتاع بالحياة تفاصيل لم تعد ازعجت من الوجبات الغذائية المختلفة.