الجليد واللهب: إذا التغيرات في درجات الحرارة خطيرة بالنسبة للكائن الحي

وأشارت HLS أتباع أن الرحلات إلى الحمامات والدوش يكون لها تأثير مفيد على الجسم. ولكن هل هو حقا؟ وكيف يمكن للتغييرات في درجة الحرارة تؤثر على الشخص غير مستعد؟

زيارة الحمام

وغالبا ما تشمل الإجراءات حمام زيارة لغرفة بخار ومن ثم الغوص في الخط، أو الاستحمام. ويعتقد أن الانتقال من الحرارة في البرد له تأثير على تقوية الجسم، ويساعد على محاربة السموم، ويقوي جهاز المناعة.

في الواقع، كل ما هو مفيد، ولكن في اعتدال. لذلك، وأكد العلماء أن زيارة لحمام يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. ولكن في الوقت نفسه، للمصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية الموجودة، مثل هذه الحملات في غرفة البخار يمكن أن تكون خطيرة. حتى إذا كان لديك أي مشاعر غير سارة في زوج من المشي لمسافات طويلة في الحمام يجب التخلص منها.

إذا كنت تتحدث عن الغوص في حوض السباحة بالماء البارد فورا بعد الزوج، فإنه عادة مهددة للحياة. من جانب الطريق، وينطبق الشيء نفسه على الارتفاع الأول إلى الشاطئ، وعندما يكون الهواء هو بالفعل الساخنة، والماء في بركة لا يزال البرد. كما لاحظ العلماء، وهي الهيئة في وقت الغمر في الماء البارد يخضع لمثل هذه الأحاسيس:

• صدمة البرد. ونتيجة لذلك، يبدأ القلب ينبض بشكل أسرع.
• رد فعل على الغوص. قلب يحاول إبطاء لتوفير الأكسجين.

ونتيجة لذلك، في قلب تحطم تنطوي على عدم انتظام ضربات القلب. وقالت، في المقابل، يمكن أن يؤدي إلى الموت.

حتى بعد الساونا هو أفضل لأخذ دش دافئ، مما يسمح للجسم للتكيف مع درجات الحرارة المنخفضة.

بالتناوب نضح

الدوش هو تغيير بالتناوب في درجة حرارة الماء من الساخن إلى البارد والعكس بالعكس. ويعتقد أن هذا الأسلوب يجعل من الممكن للتخفيف من الجهاز المناعي، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض معدية.

كما شرح الخبراء، وتحسين الحالة العامة ونظام القلب والأوعية الدموية يجري في الواقع من خلال تغيير درجة حرارة الماء. وهكذا، تحت تأثير الأوعية المياه الباردة البدء في تضييق لحماية الجسم من فقدان الحرارة. ثم، تحت تأثير الأوعية المياه الساخنة، وعلى العكس من ذلك، وسعت لمنع ارتفاع درجة حرارة الجسم. هذا تضييق-توسيع ويؤدي إلى تعزيز عضلة القلب والأوعية الدموية.

ومع ذلك، فإن الجسم يكون تعويد تدريجيا نضح الإجراء. يجب أن يكون الفرق في درجة الحرارة الأولي الحد الأدنى، وزيادة تدريجيا. تغير مفاجئ من الحرارة إلى البرودة يمكن أن يؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب. ويجب أيضا أن يكون الحد الأدنى أخرى، فترات المائية وبدقة زيادة.

معلومات مفيدة؟ لا تنسى أن مثل والاشتراك!

المصدر: https://banya-expert.com