تدليك فروة الرأس وسيلة فعالة للتخلص من الصداع، فضلا عن تعزيز جذور الشعر.
التدليك الذاتي للرئيس في الحمام
تدليك الرأس المنطقة، الجبين والمعابد، لتحفيز تدفق الدم، وكذلك العمل على أعصاب الرأس. على نحو سلس وحركات سهلة وتهدئة الطبيعة، تذكر أنك القوية الطفل قبل الذهاب إلى السرير وسقطت نائما، وانه هدأت على نحو أسرع كثيرا. ولكن التدليك لا يؤثر فقط على الحالة الداخلية، ولكن أيضا على الشعر والجلد، وتدليك الرأس، والتي سوف تزيد من تحفيز نمو الشعر ويحسن من تدفق الدم إلى جذور الشعر.
- أولا وقبل كل الذهاب إلى الساونا والبخار الجلد والشعر، والذي يعزز كثيرا من تأثير التدليك، وقضاء الإجراء الاستحمام والعودة إلى بيوتهم، أخذ قسط من الراحة، وعندما شعر جاف، يمكنك البدء في التدليك الذاتي.
- بداية مع ضوء التمسيد الشعر في اتجاه نموها، بدء الحركة من الجذور، بحيث يمكنك أيضا تنظيف الشعر من بقايا جداول قرنية. بعد 10-15 دقيقة تدليك الشعر الشروع في فرك والعجن من الرأس، لا تنسى أن السكتة الدماغية الشعر. لا تنسى أن دلك المعابد وجبهته.
- قضاء تدليك 3-4 مرات في الشهر ولاحظ أن فقدان الشعر قد انخفض مع مرور الوقت، والصداع ليست بنفس القوة. جنبا إلى جنب مع رئيس أمر مهم أيضا للعجن وتدليك العنق.
المادة مفيدة؟ مثل والاشتراك في القناة لدينا، كل يوم لدينا مواد جديدة للحمام والصحة.
المصدر - Stroyday.ru