ومن المعروف حمام الروسي لتأثير الشفاء على الجسم. البخار الساخن، والتدليك مع مكنسة، الاستحمام في الخط أو ثقب - كل هذه المفاهيم ترتبط ارتباطا وثيقا مع الحمام الروسي. وبالتالي فإنه ليس من قبيل المصادفة أن العديد من نمط حياة صحي أنصار تعطي الأفضلية لحمام الروسي.
العناصر الطبيعية
يتم تسخين ساونا الروسي التقليدي مع الخشب. ذلك القضاء على مجموعة متنوعة من الأساليب المبتكرة لترتيب المدفأة أو استخدام الأفران الكهربائية. وهي تعتبر أهم ميزة والاستفادة من الحمام الروسي. بعد كل شيء، حرق الأخشاب البخار، على عكس الخيارات المتقدمة الأخرى، له تأثير مفيد على جسم الإنسان ويرجع ذلك إلى العناصر الطبيعية.
تنقية
ويوفر حمام الروسية التطهير العميق للبشرة ويرجع ذلك إلى زيادة درجة الحرارة والرطوبة العالية في البخار. يساعد البخار الساخن الجلد المسام مفتوحة صعودا وتطهر من الشوائب والجسيمات الجلد الميتة من البشرة. وبالمناسبة، يأخذ إزالة الطبقة الخارجية من الجلد أيضا مكان أسهل بكثير بسبب تأثير البخار محمص.
تصلب الكائن الحي
تغير درجة الحرارة يساعد على تقوية جهاز المناعة ويزيد من القدرة على التحمل.
التنغيم
البقاء في الحمام الروسي يحسن قوة العضلات. على سبيل المثال،
10 دقائق فقط. في البخار يزيد من درجة حرارة الأنسجة العضلية ل 1,5°. وهذا، بدوره، ويحفز العضلات وتعب ويعيد حيويتها. يمكن أن تعزز تأثير التدليك مع البلوط أو مكنسة البتولا.إلى العضلات لهجة ومساعدة المتناقضة معالجة المياه، أو المسح.
تحسين التمثيل الغذائي
الحرارة والبخار الساخن تسريع عملية الأيض والتخلص من السموم. وعادل 30 دقيقة. للشخص الواحد في المتوسط نزوله 1 لتر. عرق جنبا إلى جنب مع المواد الضارة. لذلك رحلة إلى الحمام الروسي هو أكثر، ويساعد على انقاص وزنه.
شفاء تأثير
حمام الروسية - أداة لا غنى عنها في مكافحة نزلات البرد وأمراض الرئتين والمفاصل والجهاز البولي التناسلي. استنشاق، والتدفئة، والتدليك، والروائح وعلاجات للوجه وشاي الاعشاب - كل هذا له تأثير الشفاء شامل على الجسم.
تجديد
ارتفاع في درجة الحرارة يسرع الدورة الدموية ودوران الأوعية الدقيقة الليمفاوية. مع هذا التدفق محسنة من المواد المغذية إلى الجلد، والأعضاء الداخلية والعضلات والمفاصل. وهكذا، فإن عملية تجديد أسرع بكثير، والتي لها تأثير تجديد.
قنوات أخرى لهذه المادة:
7 تعاليم مصونة في الحمام
حمام للمفاصل - فوائد ومضار؟
معلومات مفيدة؟ لا تنسى أن مثل والاشتراك "حمام - من الألف إلى الياء"!