حمام - وهو المكان الذي يجد رجل الاسترخاء والهدوء، وتطهير الجسم من السموم الضارة. ولكن في الوقت نفسه، على المستوى الخلوي، للإنسان في غرفة البخار، والكثير من الإجهاد. إزالته للمساعدة في مجموعة متنوعة من المشروبات، والتي سوف نناقش في هذه المقالة.
منذ فترة طويلة ويعتقد أن أكثر فائدة في الحمام هي المشروبات شاي الأعشاب في تركيبة مع العسل. ومع ذلك، وبصرف النظر عن ذلك، هناك العديد من المشروبات الأخرى. وتشمل هذه:
1. Kvas.
2. العصير الطازج.
3. ضخ و decoctions من الأعشاب.
4. المياه التي تحتوي على مكونات معدنية.
نسبيا الشاي، فإنه ينبغي أن تستخدم وفقا للقواعد - وليس حار جدا، ولكن ليس باردا. الشراب في رشفات صغيرة، كوب واحد ل 10-15 دقيقة.
فمن المستحسن أن استخدام الشاي مع إضافة الفاكهة، والتوت وفي بعض الأحيان. إذا كان لديك شاي الأعشاب والمكملات خاص الغريبة يمكن أن تستهلك الشاي الأخضر مع الليمون. وهذا المشروب يكون لها تأثير مفيد على القناة الهضمية ونظام إمدادات الدم.
وكذلك تناول مشروب مفيد، يمكنك استخدام مجموعة متنوعة من عصير الجزر والتفاح والقرع والكشمش والبرتقال والعديد من الهدايا الأخرى من الطبيعة. عصير هذه الفاكهة تساعد الجسم على تجديد وحتى لهجة الحصانة.
لإعداد قام مرق خصائص الشفاء من حاجتهم إلى أن تكون مستعدة بشكل صحيح. عند الطهي في المنزل، فإن أفضل خيار هو التمسك الوصفات التقليدية التي تم مراجعتها من قبل أي واحد من آلاف من الناس. المرق تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات التي تساعد على تحسين الصحة وتحميك من نزلات البرد.
ويمكن أيضا أن يعزى المشروبات التقليدية كفاس. يحتوي هذا المنتج في هيكلها على كمية كبيرة من فيتامين A، C و PP، التي تنشط القوى الداخلية في الجسم. يجب أن لا يتم شراؤها من زجاجات كفاس مصنع - وهذا المشروب يحتوي على كمية كبيرة من المواد الحافظة والمثبتات. أضمن الحل هو إعداد kvas الخاصة به، على أساس الخبز أو الفاكهة.
V يمكن استخدامها كشراب مفيد ماء معدنيولكن من المهم أن يكون بدون غاز. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن فقاعات الغاز تؤثر سلبا على نظام القلب والأوعية الدموية.
كل هذه المشروبات هي أفضل وسيلة لاسترداد توازن الماء الملحخلال اختيار مكثفة من السوائل من جسم الإنسان.
قنوات أخرى لهذه المادة:
7 تعاليم مصونة في الحمام
حمام للمفاصل - فوائد ومضار؟
معلومات مفيدة؟ لا تنسى أن مثل والاشتراك "حمام - من الألف إلى الياء"!