وهناك رأي للجدل أن الألم في الظهر والمفاصل يجب أن تكون دافئة تماما. ليس دائما وسوف تستفيد هذه النصيحة، لأن التأثيرات الحرارية في بعض الأنواع قد تكون بطلان هذا المرض. ومع ذلك، إذا كنت تسير بحذر، والتشاور مع الطبيب واتباع جميع القواعد، قد يكون الاحترار مفيد حتى في اعتلال.
استخدام البخار في اعتلال
اعتلال هو مرض مزمن التي يوجد فيها تدمير التدريجي للغضاريف الفقرية. خلال تفاقم بعد وقوع إصابات أو محرجا الحركات (حادة) قد يحدث ألم شديد الظهر. أرسلت إلى الحمام أثناء تفاقم محظورة. يسمح البخار فقط في الفترة من مغفرة مستقرة.
أن يكون أول تأكد من استشارة الطبيب. إلا بعد موافقته والتوصيات المرفقة يسمح للذهاب إلى غرفة بخار.
خصائص مفيدة للاستحمام في اعتلال:
- تطبيع تدفق الدم في الأنسجة التالفة.
- التخفيف من الجهاز العضلي.
- ارتشاف عناصر الراكدة.
- تأثير مفيد على الجهاز العصبي.
- زيادة مرونة في الأربطة.
- زيادة حركة المفاصل والفقرات.
وبالإضافة إلى ذلك، فإن حمام يسمح التخلص من السموم، والسموم، وحامض اللبنيك تفريق. المسام توسيع والتلوث المشتقة، وتختفي أنبوب الشحوم، ويسرع الليمفاوية.
شروط الاستخدام يقترن اعتلال
عندما اعتلال هناك بعض القواعد الهامة لمتابعة عند ارتفاع في غرفة بخار. أنها تساعد على تجنب ارتفاع درجة الحرارة والحصول من الرجل فائدة فقط:
- المكالمة الأولى في غرفة البخار لا ينبغي أن مشاركة أكثر من 10 دقائق. وتليها استراحة لمدة 20-25 دقيقة ثم كرر مجموعة. في المجموع، ما عليك القيام به ثلاث مجموعات.
- استخدام المكانس إلا بعد والجسد هو جيد للبخار. يمكنك فقط مكانس من البتولا، والبلوط والسرو.
- لا يغير في درجات الحرارة، الدوش، ويقفز في الثلج وهلم جرا؛
- ولست بحاجة للجلوس والاستلقاء على الرف السفلي للجسم في عملية الاحماء تدريجيا.
- لا تشرب السائل في غرفة البخار، مجرد شطف فمك. بعد خروج النهائي من الحمام لشرب شاي الأعشاب مع العسل.
الحب يستحم في عطلة نهاية الأسبوع ولا أستطيع أن أتخيل حياتي بدون الحمام؟ وضع مثل والاشتراك في القناة "حمام | من الألف إلى الياء" !مواد جديدة كل يوم!
يمكنك الجمع بين ارتفاع في العلاجات الحمام. على سبيل المثال، في الشحوم أنواع اعتلال الرقبة العسل الرقبة الصدر قبل دخول غرفة بخار. بعد الساونا التفاف المنطقة مع وشاح دافئ أو منشفة.
في otpartes قطني اعتلال جيدا، وتليين مع حقويه الفازلين، وضعت لها ثلاثة بنوك. سوف تشعر بارتياح كبير بعد العملية الأولى.