7 اخطاء في اختيار الأحذية والتي تضر صحتك

(!)الاشتراك في القناة لدينا في زين >>أفكار للحياة| NOVATE.RU<

أي فتاة سوف اقول لكم - الكثير من الأحذية لا يحدث. حتى عندما الرفوف مليئة الأحذية وأزواج من الأحذية عشرة متطابقة، وهناك دائما سبب وجيه لتجديد صفوفها الصاعد. ولكن الحس السليم ينبغي أن يكون دائما في حالة تأهب لنصيحة: الشيء الرئيسي هو ليس كمية ولكن الجودة. بعد كل شيء، ما هو جيد للبطارية من الحذاء، إذا كنت باستمرار الاعتراف نفسه 7 الاخطاء التي يوما بعد يوم غنيمة المشي وتضر صحتك؟

1. لم يكن التخلص من الحذاء مع كعب أو المهروس العلاقات حيد

هل لاحظت أن لديك جانب واحد حذاء من وحيد ترتدي أسرع بكثير من غيرها؟ أو أن مستقرة كعب حذاء جديد بعد بضعة أشهر الجوارب تقويض إلى الأبد؟ وهذا أمر طبيعي. لدينا كل مشية مختلفة. ولكن هذا ليس من الطبيعي جدا، لذلك هو الاستمرار في ارتداء أحذية "stortuyu". في الواقع، في زوج من جسمك هذا ليس كما كان من قبل لتوزيع الوزن على القدم، وليس لتشويه ذلك - لا يوجد أي دعم. وهكذا، بدلا من الاضطرار إلى جلب المفضلة لديك زوج من الأحذية الرياضية فقط إلى الثقوب، وتغيير في كثير من الأحيان. و لا تنسى حول الوقاية والكعب جديدة للأحذية ذات الكعب.

2. قمت بتغيير حذائك تشغيل كثير من الأحيان بما فيه الكفاية

والسبب هو ولا حتى رائحة سيئة أو دولة غير مرتب. كما في الحالة السابقة، في حين تعمل أنت تغسل باطن حذاء والاضرار استهلاكها. وحتى عبر كامل السطح. أنه في غضون وقت قصير يمكن أن تؤثر على حالة المفاصل. أطباء الأطفال ينصحون ركض لتغيير الأحذية لهذه الرياضة بعد كل "الوفاء" 160 كم. هذا يمكن أن تصبح عنصر هام من النفقات، متفق عليه. لكن الصحة هي أكثر تكلفة بكثير، أليس كذلك؟

3. كنت كثيرا ما ارتداء أحذية ضيقة جدا

نعم، الأحذية المحكمة أو ضيق الأحذية الرجالية تبدو لعنة أنيقة. ولكن دائما الإبهام والخنصر ضيق - ليس هو أفضل شيء يمكن أن يحدث لقدميك. فإن العواقب لن تكون طويلة إلى الانتظار - جاحظ العظام وشكل مشوه من القدم ما زال لا أحد رسمها. ناهيك عن العديد من البثور. إخراج: على الأقل، وليس لجعل نوع مماثل من الأحذية جزءا من خزانة الملابس الخاصة بك كل يوم. حتى لو كان لك يا، كيف ستسير الامور.

4. يمكنك شراء أحذية على الانترنت

أوه، تلك تخفيضات مغرية والمبيعات عبر الإنترنت خاصة. لكن خطر مماثل، حتى superprivlekatelnoy شراء اضح: مع احتمال كبير يمكنك ملكة جمال من حجم، عرض، الخ والحصول على زوج جميل ولكن لا طائل منه، والتي سوف تجلب أكثر من النسيج، من الفرح. خروج: إذا كان ذلك ممكنا، ودائما قياس أحذيتنا في المتجر، ثم ابحث عن نموذج مماثل من نفس الحجم على الانترنت. فجأة، كنت محظوظا للعثور على أرخص؟

5. حاولت على الاحذية في الصباح

محاولة على الأحذية قبل الشراء - هو دائما القرار المناسب. ولكن لتنفيذها حسب الضرورة لتصحيح. على سبيل المثال، لا تذهب الى المتجر في الصباح وفي المساء، بعد يوم واحد أو حتى بضع ساعات على أقدامهم. السبب - خلال النهار، أطرافنا تميل إلى الانتفاخ قليلا. وحتى هذا الفارق ضئيل الحجم يمكن أن تؤثر تأثيرا كبيرا على راحة الشراء في المستقبل.

(!)الاشتراك في القناة لدينا في زين >>أفكار للحياة| NOVATE.RU<

6. حاولت على الأحذية طويلة بما فيه الكفاية

نعم، حتى المناسب - وهذا لا تزال عملية صعبة. ولكنك لا تريد أن تنفق المال من أجل لا شيء، أليس كذلك؟ لأن ينصح جراحي العظام عدم اتخاذ قرارات متسرعة وتحمل المفضلة لديك زوج في المحل لمدة 10 دقيقة على الأقل. ولا تخجل - هو حق مشروع الخاص بك، مشتريا.

7. دعم قوس

واحدة من أكثر الخصائص الهامة من الحذاء، وهي المسؤولة عن مشية الخاص بك، وشكل القدم وحالة المفاصل. وينصح أطباء الأطفال عدم الاعتداء على الفتيات ارتداء أحذية الباليه وأحذية رياضية، وممثلين من كلا الجنسين للفت الانتباه إلى نعل خاص لينة مع الأختام. وسوف توفر الدعم اللازم لقوس القدم، وأنت - الكثير من ساعات من المشي دون ألم أو التعب المفرط.

(!)الاشتراك في القناة لدينا في زين >>أفكار للحياة| NOVATE.RU<

مزيد من المعلومات في موقعنا على الانترنت: Novate.ru novate.ru/blogs/290916/38224